NOVA.id - Libur Natal dan tahun baru merupakan salah satu momen yang banyak ditunggu karena bisa menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang terdekat.
Namun, libur Natal dan tahun baru kali ini terhalang oleh pandemi covid-19.
Demi mencegah penularan, liburan kali ini pun lebih baik dilakukan di rumah saja.
Liburan di rumah saja tentu akan membatasi aktivitas, sehingga kita menjadi kurang gerak dan lebih sering ngemil atau menyantap makanan.
Baca Juga: Yuk, Gunakan Ini untuk Manajemen Berat Badan Selama Liburan Akhir Tahun
Kedua hal itu pun akan menyebabkan berat badan naik selama liburan.
Ahli diet asal Australia, Leanne Ward mengatakan ada lima aturan mudah yang bisa kita terapkan untuk menjaga berat badan selama liburan.
Mau tahu apa saja?
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 5 cara menjaga berat badan selama libur Natal dan Tahun Baru 2021.
Baca Juga: 3 Tayangan Netflix yang Sayang untuk Dilewatkan Saat Liburan Natal dan Tahun Baru