5 Cara Mudah Jaga Berat Badan Selama Libur Natal dan Tahun Baru

5. Pilih makanan favorit

Memilih makanan favorit bisa membuat kita menahan diri untuk tidak tergoda mengambil semua makanan yang dihidangkan.

"Saya tidak mempromosikan penghitungan kalori, saya mempromosikan keseimbangan," ujar Leanne.

(*)