NOVA.id - Kelelahan setelah seharian bekerja adalah hal yang wajar.
Namun pernahkah Sahabat NOVA merasa lelah hampir setiap saat?
Ternyata ada beberapa penyebab yang tidak boleh diabaikan, lo.
Baca Juga: Mirip Gado-Gado, Ini Resep Salad Bangkok yang Cocok Jadi Pilihan Menu Sehat
Melansir Kompas.com, berikut penyebab tubuh selalu lelah.
1. Tingkat stres tinggi
Stres yang berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan kelelahan fisik dan emosional serta menyebabkan penyakit.
Aktivitas fisik adalah pereda stres yang signifikan dan melepaskan endorfin yang membuat kita nyaman, misalnya berjalan-jalan atau menari.
Baca Juga: Bansan Hadirkan Menu Yasaimase dari Bahan Tumbuhan, Seperti Apa?