3. Mencegah sembelit
Ketan hitam mengandung serat makanan yang dapat menyerap air, meningkatkan volume tinja, memperlancar buang air besar.
Hal ini bisa mencegah sembelit.
4. Memberi efek baik pada kulit
Vitamin B yang terkandung dalam bubur ketan hitam bisa membantu mencegah penyakit kulit seperti dermatitis.
Baca Juga: Memasak Nasi dengan Cara Ini Ternyata Berdampak Buruk untuk Kesehatan, Begini yang Seharusnya!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)