4. Tidur yang cukup
Sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang yang kurang tidur lebih rentan untuk terserang flu dibanding yang memiliki jam tidur teratur.
Apalagi virus corona adalah jenis baru dari virus yang menyebabkan flu.
5. Berolahraga
Selain memilah makanan, tubuh kita juga harus bergerak.
Olahraga akan membuat tubuh bugar sehingga imun bisa bekerja lebih baik.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman yang Bisa Netralkan Racun Polusi Udara dalam Tubuh
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)