2. Kekurangan vitamin
Tanpa vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya, kulit kita tidak dapat berfungsi dengan baik, menjadi kering, dan tebal.
Kita bisa mengatasinya dengan menambahkan lebih banyak makanan yang kaya vitamin A, B3, C, E, seng, dan asam lemak omega-3 ke dalam makanan kita.
Baca Juga: Tumit Sering Nyeri Saat Bangun Tidur? Yuk Redakan dengan Cara Rumahan Ini
3. Sepatu yang salah
Sepatu yang terbuka seperti sandal jepit biasanya membuat lemak di bawah tumit melebar ke samping yang dapat meningkatkan kemungkinan retakan pada tumit.
Ukuran sepatu yang tidak pas dan sol sepatu yang tipis juga bisa membuat tumit kita dan nyeri pecah-pecah.
Oleh karena itu, lebih baik kita mengenakan sepatu dengan tumit tertutup dan memastikan bahwa kita memakai sepatu dengan ukuran yang tepat.
Baca Juga: Tumit Kasar dan Pecah? Yuk Sembuhkan dengan Bahan Alami Ini