NOVA.id - Biji bunga matahari atau kuaci merupakan salah satu camilan yang disukai banyak orang.
Selain rasanya yang enak, biji bunga matahari memiliki banyak manfaat kesehatan, lo!
Bahkan, mengosumsi biji bunga matahari bisa membantu kita menurunkan berat badan.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 4 manfaat mengonsumsi biji bunga matahari.
Baca Juga: Tak Disangka, Mulai Dari Kanker Hingga Rematik Bisa Dicegah Dengan Kuaci!
1. Menurunkan berat badan
Kandungan lemak, protein, dan serat dalam biji bunga matahari bisa meningkatkan rasa kenyang sehingga nafsu makan pun terkendali.
Sahabat NOVA bisa melakukan program diet dengan mengonsumsi biji bunga matahari sebagai camilan.
Baca Juga: Sudah Diet tapi Berat Badan Susah Turun? Ternyata 5 Hal Ini Penyebabnya