NOVA.id - Pernahkah Sahabat NOVA diberitau jika ternyata kita mengigau saat tidur?
Kita mungkin tidak menyadari hal itu.
Penelitian menemukan bahwa kebanyakan orang berbicara tanpa sadar saat tidur mungkin hanya berlangsung satu hingga dua detik.
Baca Juga: Sering Alami Sakit Leher Saat Bangun Tidur? Yuk Atasi dengan 4 Cara Sederhana Ini
Lalu bagaimana hal tersebut bisa terjadi?
Berbicara dalam tidur terjadi selama fase REM (rapid eye movement) dan fase tidur non-REM.
Ketika berbicara terjadi selama tidur REM (tahap ketika seseorang bermimpi), mulut seseorang dan pita suara yang biasanya tidak aktif saat tidur akan dihidupkan.
Sehingga kata-kata yang diucapkan dalam mimpi bisa terucap dengan suara keras.
Mengigau bisa disebabkan oleh stres, depresi, demam, kantuk siang hari, kurang tidur atau terlalu banyak konsumsi alkohol.
Baca Juga: Sering Terjadi di Masa WFH, Amankah Ubah Jadwal Tidur Malam Hari Jadi Siang Hari?