NOVA.id - Setahun sudah Covid-19 berada di Indonesia dan masih belum menunjukkan kasus menurun secara signifikan. Kini kita dituntut untuk hidup sehat agar tak terkena penyakit.
Ketika berbicara soal hidup sehat, tentu hal yang tak luput dari perhatian adalah soal makanan beserta gizi optimal.
Dalam rangka memperingati International Women’s Day dan peringatan HUT BMHS ke-48, RS Bunda Group menyelenggarakan #PekanPerempuan yang berisi rangkaian kegiatan edukasi untuk perempuan.
Baca Juga: Waspada Diet Ekstrem, Tanyakan Dulu ke Ahlinya Sebelum Menjalankannya
Dokter Tirta Prawita Sari, M. Sc., SpGK, dokter spesialis gizi klinik memberikan pemaparannya soal "Gizi Optimal untuk Perempuan Hebat" yang dimoderatori oleh dr. Fitri Debora Harefa, Selasa (16/03/21) sore.
Menurut dr. Tirta, apabila berbicara soal optimal, kebutuhan setiap orangnya bisa berbeda. Tak ada patokan pasti karena harus disesuaikan dengan beragam faktor.
"Kita bicara optimal tentu adalah suatu keadaan apa yang kita makan sesuai apa yang kita butuhkan. Optimal antara saya dan Anda pasti tidak sama."
Baca Juga: Tya Ariestya Sebut Sayur Bisa Ganggu Diet, Ini Penjelasan Dokter Gizi