NOVA.id - Tahukan Sahabat NOVA, bahwa mengonsumsi makanan tertentu bisa meningkatkan kepuasan dalam kehidupan seksual?
Ya, dilansir Kompas.com dari Healthline, pola makan sehat ternyata bisa membantu meningkatkan libido dan kinerja seks kita.
Pasalnya, makanan sehat itu bisa meningkatkan suasana hati dan tingkat energi, yang pada akhirnya dapat mendukung kehidupan seksual yang sehat.
Oleh karena itu, kita tak perlu buru-buru mengonsumsi obat kuat. Kita cukup makan 4 makanan ini karena bisa meningkatkan gairah seksual.
Baca Juga: 3 Hal yang Bisa Terjadi Bila Nekat Berhubungan Intim Saat Haid 1. Biji labu
Selain sumber magnesium yang baik, biji labu juga mengandung antioksidan, antihipertensi, dan kardioprotektif, semuanya penting untuk kesehatan seksual yang optimal.
Diketahui, asam lemak omega-3 dalam biji labu dapat membantu kesehatan ginekologi dan prostat.
Baca Juga: Bikin Roti Panggang Isi Keju dan Labu untuk Sarapan Dijamin Pada Suka
2. Biji delima
Biji delima bisa membuat pembuluh darah rileks.
Selain itu, dengan mengonsumsi biji delima, pengiriman darah ke otak serta jantung, termasuk ke area organ intim juga akan meningkat.
Lancarnya aliran darah ke area intim bisa membantu meningkatkan gairah seksual Sahabat NOVA.
Baca Juga: Manfaat Jus Buah Delima, Bisa Tingkatkan Performa Bercinta
3. Kerang
Kerang kaya akan seng, mineral utama untuk kematangan seksual.
Seng bisa membantu tubuh menghasilkan testosteron, hormon yang terkait dengan hasrat seksual.
Kandungan ini juga membantu mensintesis hormon tiroid, yang diperlukan untuk peningkatan energi.
Baca Juga: Meski Miliki Kalori Rendah, Konsumsi Kerang Secara Berlebihan Bisa Timbulkan Risiko Ini
4. Avokad
Avokad atau alpukat mengandung vitamin E yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan mengurangi kerusakan DNA sperma.
Selain itu, potasium pada avokad juga bisa membantu meningkatkan libido dan stamina Sahabat NOVA.
Baca Juga: 4 Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda, Ada Teh Hijau hingga Cokelat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)