2. Susu
Bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa bisa merasa kembung setelah mengonsumsi makanan tinggi laktosa seperti es krim atau susu.
Bergantung pada tingkat keparahan intoleransi seseorang, tubuh tidak akan dapat memecah laktosa dengan mudah.
Akibatnya, terjadi penumpukan gas, sakit perut, dan kembung.
Baca Juga: Jadi Favorit Banyak Orang, Keju dan Coklat Ternyata Bisa Berefek Buruk ke Lambung
3. Sirup jagung tinggi fruktosa
Sirup jagung tinggi fruktosa juga bisa menyebabkan gas, kembung dan sakit perut bagi sebagian orang.
Hal ini karena tubuh tidak dapat menyerapnya dengan cukup cepat.
Baca Juga: Jika Ingin Menurunkan Asam Lambung, Coba Posisi Tidur Seperti Ini