NOVA.id - Sebagai salah satu sumber protein, telur sangat mudah didapatkan.
Telur dikenal sebagai sumber protein lengkap, kaya vitamin B12, vitamin D dan beberapa antioksidan lainnya.
Meski kaya dengan nutrisi, kita tak boleh makan telur berlebihan karena akan menimbulkan efek samping yang membahayakan tubuh.
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Putih dan Kuning Telur untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini beberapa efek samping jika kita kebanyakan makan telur.
Pertama, kebanyakan makan telur dikatakan bisa membuat kadar kolesterol jagat di dalam tubuh melonjak.
Diketahui, satu kuning telur mengandung sekitar 200 miligram (mg) kolesterol.
Baca Juga: Cara Membuat Telur Dadar Tebal ala Rumah Makan Padang, Ternyata Mudah!