NOVA.id - Tak terasa puasa telah dijalani di hari pertama.
Tentu saja kita berharap tubuh kita bisa beradaptasi dan beraktivitas dengan normal meskipun tak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam.
Terlebih bagi seseorang yang menderita penyakit diabetes. Pola makan harus dijaga dengan benar agar kadar gula tetap stabil dan tidak naik turun.
Baca Juga: 4 Penyakit Mematikan yang Diakibatkan Konsumsi Gula Berlebihan
Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK (K), Dokter Spesialis Gizi Klinik yang berpraktek di RSCM memberikan beberapa tips untuk penderita diabetes agar bisa menjaga kadar gula darahnya saat bulan puasa.
“Menjaga gula darah tetap stabil wajib dilakukan oleh penderita diabetes."
"Caranya mudah saja, pada saat sahur lebih baik makan saat mendekati imsak dan saat tiba waktu buka tidak boleh menunggu terlalu lama. Langsung makan dan minum dengan segera,” jelasnya saat ditemui NOVA.id.
Baca Juga: 8 Makanan yang Lebih Buruk dari Rokok, Ada Jus Buah hingga Sereal