NOVA.id - Bagi beberapa ibu hamil, puasa bisa mengganggu proses pertumbuhan janin dan kesehatan ibu sendiri.
Pasalnya, puasa bisa memengaruhi kadar gula darah yang tentu berbahaya bagi ibu hamil.
Berpuasa juga bisa memicu dehidrasi jika tidak disertai dengan pola makan yang tepat.
Baca Juga: Tak Sulit, Begini Cara Mudah Mengontrol Berat Badan Selama Ramadhan
Oleh karena itu, bagi ibu hamil ada baiknya memperhatikan beberapa tips ini:
1. Konsultasi terlebih dahulu dengan dokter
Ibu dan janin membutuhkan banyak nutrisi dan cairan.
Dokter atau bidan dapat membantu memenuhi kebutuhan asupan makanan.
Ibu hamil disarankan lebih sering melakukan pemeriksaan selama puasa.
Baca Juga: Catat Resep Capcay Otak-Otak yang Bisa Jadi Menu Sahur di Bulan Puasa