NOVA.id - Selama ini telur, daging, dan produk dairy lainnya dikenal buruk untuk penderita kolesterol.
Kolesterol yang tinggi bisa berdampak buruk untuk kesehatan misalnya, serangan jantung hingga stroke.
Namun sebuah studi menunjukkan fakta berbeda.
Baca Juga: Bahaya Kebanyakan Makan Telur, Segini Porsi yang Pas Setiap Harinya
Melansir Healthline, kolesterol sendiri sebenarnya ada 2 jenis: kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Kolesterol baik (high density lipoprotein - HDL) merupakan jenis yang membantu memberantas kolesterol jahat dari tubuh.
Sedangkan kolesterol jahat (low density lipoprotein - LDL) merupakan jenis yang berbahaya jika terlalu banyak menumpuk di darah.
Baca Juga: Yuk Jaga Kesehatan Tubuh dengan Konsumsi Minuman Kaya Serat dan Vitamin