- Masalah kesehatan mental
Otak membutuhkan tingkat kalsium yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
Kekurangan kalsium dapat menyebabkan apa saja mulai dari kelupaan ringan dan kebingungan, hingga psikosis parah seperti melihat atau mendengar hal-hal yang sebenarnya tidak ada dan mempercayai hal-hal yang tidak benar.
Baca Juga: Hati-Hati, Ini Efek Samping Makan Kacang Hijau Terlalu Banyak
- Masalah kulit, kuku dan rambut
Kalsium adalah mineral utama dalam membentuk kuku dan rambut yang sehat, sehingga kadar yang rendah dapat menyebabkan kuku rapuh, rambut kasar, rambut rontok, dan kulit kering.
- Masalah tulang dan gigi
Kadar kalsium yang rendah dalam aliran darah mengirimkan tanda bahaya ke tubuh, yang bereaksi dengan menarik kalsium keluar dari 'penyimpanan' dari tulang dan gigi.
Kekurangan kalsium yang berlangsung lama dapat menyebabkan kulit kering, kuku kering, patah, atau rapuh.
Baca Juga: Bebas dari Rasa Ngilu, Ini Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif dengan Teknologi Canggih