NOVA.id - Olahraga merupakan aktivitas yang dibutuhkan tubuh agar tetep sehat.
Namun kita juga harus berhati-hati agar tidak mengalami cedera saat olahraga.
Untuk menghindari cedera, ada cara yang bisa dilakukan Sahabat NOVA.
Baca Juga: Tak Baik, Ini yang Terjadi Bila Kita Olahraga Terlalu Esktrem
Melansir Tribun Kesehatan, Dr Grace Joselini Corlesa MMRS SpKO, spesialis kedokteran olahraga dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengungkap ada dua faktor penyebab cedera saat olahraga.
Pertama faktor internal, yakni diri sendiri.
Kedua faktor eksternal, seperti lingkungan atau pakaian yang digunakan saat olahraga.
Baca Juga: Wah, Olahraga Bersama Keluarga Ternyata Banyak Manfaatnya, Apa Saja?