NOVA.id - Rasanya ungkapan seperti yang satu ini sering kita dengar. Begini ungkapannya.
“Kalau belum keringetan, belum olahraga namanya!”
Belum lagi bagi kita yang sedang menjalankan program penurunan berat badan, seringnya banyaknya keringat saat olahraga dijadikan tolok ukur banyaknya lemak yang terbakar.
Ya, katanya kalau keringatnya enggak banyak saat olahraga, berarti enggak banyak juga kalori yang terbuang.
Baca Juga: Kesehatan Tabloid NOVA Minggu Ini: Setahun Menikah Belum Hamil, Tanda Kesuburan Kita Bermasalah?
Jadi, kurang efektif menurunkan berat badan, deh. Memang benar demikian?
Banyak orang yang melakukan olahraga dengan keras hanya demi mengejar banjir keringat.
Kebanyakan dari kita pun baru merasa puas saat bisa mengeluarkan keringat dalam jumlah banyak saat olahraga. Rasanya olahraga baru benar dan sempurna.
Sejatinya berkeringat adalah cara alami tubuh untuk mengatur dan mempertahankan suhu normal pada tubuh.
Baca Juga: Kesehatan Tabloid NOVA Minggu Ini: 4 Tanda Keguguran pada Ibu Hamil