Dilansir dari Womenshealthmag.com, Jenny Scott, Penasehat Akademik National Academy of Sports Medicine mengatakan bahwa faktanya semakin bugar tubuh kita, maka akan semakin sedikit kita berkeringat saat berolahraga.
Dengan kata lain, “Saat tubuh Anda telah terkondisi dan beradaptasi pada porsi olahraga yang rutin Anda lakukan,” ujarnya.
Karena itu dibutuhkan latihan yang lebih intens untuk meningkatkan suhu tubuh dan menghasilkan keringat.
Selain itu, banyaknya keringat saat olahraga juga tergantung pada faktor-faktor lain, dari sisi biologis, umumnya perempuan memiliki kelenjar keringat yang lebih banyak daripada pria, namun kelenjar keringat pada pria cenderung lebih aktif.
Dengan begitu, pria lebih cepat dan banyak berkeringat.
Ada juga faktor iklim, suhu, tingkat kelembapan lokasi tempat berolahraga, dan juga suhu tubuh yang mungkin dipengaruhi oleh pakaian yang kita kenakan.
Baca Juga: Tabloid NOVA Edisi 1738: Ide Bisnis Ramah Lingkungan yang Bisa Dicoba
Makanya berkeringat banyak saat olahraga bukan berarti tanda kita berhasil membakar kalori lebih banyak, ya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)