Sebuah studi yang diterbitkan di Nature Microbiology menemukan bahwa pasien yang mengonsumsi tiga antibiotik berbeda selama empat hari kehilangan sejumlah bakteri menguntungkan, dan enam bulan kemudian mereka masih kehilangan bakteri tersebut.
4. Minuman Manis
Minum minuman manis setiap hari dapat merusak kesehatan pencernaan Anda.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, orang yang minum minuman manis setiap hari, termasuk soda, limun, dan minuman buah, memiliki risiko penyakit pencernaan 59 persen lebih besar.
Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan jika Alami Efek Samping Vaksin Covid-19
Bahkan lebih menakutkan? Mereka yang mengonsumsi dua atau lebih porsi soda memiliki risiko kematian 17 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari satu porsi per bulan.
5. Mengabaikan Gejala Pencernaan
Ada banyak penyebab mual, mulas, atau kembung. Namun, kita tidak boleh mengabaikannya, terutama jika Anda menderita diabetes.
Baca Juga: Hidung Tersumbat Ganggu Tidur? Begini Cara Mudah Mengobatinya