2. Infused water jeruk manis
Buah jeruk efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini disebabkan buah jeruk manis asam folat dan kalium yang bermanfaat mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Potong jeruk manis bulat kecil-kecil lalu masukkan potongan jeruk ke dalam air dan tutup rapat.
Simpan botol tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam kemudian minum.
Baca Juga: Menurut Penelitian, Olahraga Ini Bisa Bikin Kita Panjang Umur
3. Infused water lemon
Jeruk lemon kaya akan vitamin C, magnesium, dan fosfor yang berperan untuk menjaga kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah tinggi.
Cukup potong-potong 100 gram jeruk lemon segar dan masukkan jeruk lemon ke dalam botol berisi air matang 500 ml.
Simpan botol air tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam.
Baca Juga: Hati-Hati, Bekerja Lebih dari 49 Jam per Minggu Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Mematikan Ini