1.Nyeri otot
Leher pegal atau tulang belakang sakit bisa jadi tanda bahwa tubuh mulai letih dan menegang.
Meski munculnya mungkin sesekali, nyeri pada otot atau sendi ini perlu diperhatikan.
Baca Juga: Awas! Ini Efek Samping Minum Obat Tidur yang Tak Boleh Diabaikan
Apalagi jika kita misalnya banyak duduk di depan laptop dengan posisi yang tidak benar, seperti membungkuk sepanjang waktu.
Bukan apa-apa, jika dibiarkan nantinya bisa jadi timbul cedera karena adanya tekanan dalam waktu lama.
Sebagai langkah pertama, gunakan waktu libur untuk istirahat dan relaksasi.
Baca Juga: 3 Makanan yang Harus Dihindari Saat Isolasi Mandiri, Ini Daftarnya