2.Mendengkur
Meski terkesan sepele dan sering jadi kebiasaan banyak orang, ternyata mendengkur bisa jadi tanda kalau tubuh tidak dalam kondisi bugar, lho.
Kepada NOVA, dr. Andreas Prasadja, RSPGT., dari Snoring & Sleep Disorder Clinic, RS Mitra Kemayoran, Jakarta, pernah menyarankan untuk mendiskusikan kebiasaan mendengkur kita dengan dokter.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Kantong Teh Bekas Punya Manfaat Ini
Pasalnya, mendengkur punya banyak variasi penyebab, dan mungkin sedikit lebih serius daripada yang kita duga.
Pada beberapa penelitian pun, mendengkur sering kali dikaitkan dengan beberapa gangguan.
Seperti kelelahan, sleep apnea, kelebihan berat badan, penyakit jantung, GERD (gastroesophageal reflux disease), dan stroke.
Baca Juga: Panduan Isoman: Peralatan Wajib hingga Gejala yang Patut Diwaspadai