3.Urine keruh
Mulai dari warna, kepadatan, dan bau dari urine nyatanya dapat mengungkapkan masalah kesehatan.
Urine yang normal akan berwarna pucat bening dan tidak berbau, sedangkan jika urine kita memiliki aroma yang kuat atau warnanya lebih gelap dan keruh, bisa jadi tanda kita sedang kekurangan cairan.
Baca Juga: Rutin Minum Air Hangat Bisa Atasi Berbagai Gangguan Kesehatan Ini
Bahkan, jika disertai nyeri atau panas saat buang air kecil dapat menjadi gejala infeksi, lho.
Duh!
Ingat ya meski sibuk, wajib untuk istirahat sejenak dan penuhi kebutuhan cairan dengan cukup minum air putih (umumnya 8 gelas per hari).
Baca Juga: 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Isolasi Mandiri Menurut Psikolog