Selain bagian tubuh yang membengkak, ciri-ciri gangguan peredaran darah adalah kesemutan, mati rasa, kedutan atau bagian tubuh berdenyut, nyeri atau sakit di beberapa bagian tubuh, dan kram otot.
Peredaran darah yang tidak lancar sebenarnya bukan kondisi, melainkan gejala suatu penyakit.
Mengingat peran peredaran darah sangat penting bagi kita, kita perlu menjaga kesehatan peredaran darah agar tetap sehat dan bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Cara paling mudah dalam menjaga peredaran darah adalah dengan mengonsumsi makanan pelancar aliran darah.
Beberapa makanan yang dapat kita gunakan untuk melancarkan peredaran darah antara lain buah delima, kayu manis, buah bit, kunyit, sayuran hijau, kacang kenari, tomat, dan buah beri.
Pijat juga diklaim ampuh untuk menjaga kesehatan peredaran darah Sahabat NOVA.
Baca Juga: Ini 10 Gerakan yang Bisa Membangkitkan Gairah Seksual