NOVA.id - Jika seseorang dinyatakan positif Covid-19 dengan gejala ringan biasanya akan diminta untuk isolasi mandiri (isoman).
Selama isoman, pasien harus memperhatikan asupan yang masuk ke tubuhnya, mulai dari makanan, obat, hingga vitamin.
Melansir Kompas.com, berikut ini daftar vitamin yang dibutuhkan saat isoman:
Baca Juga: Syarat Untuk Bisa Dapat Obat Covid-19 Gratis dari Pemerintah
1. Zinc
Kebuthan atau dosis kebutuhan zinc yang disarankan yakni sebanyak 20 miligram per hari.
Seperti minum suplemen vitamin, penderita Covid-19 yang akan minum suplemen zinc baiknya juga berkonsultasi ke dokter lebih dulu.
Tak hanya dari suplemen, penderita Covid-19 bisa menambah asupan zinc dari sumber alami seperti daging sapi tanpa lemak, makanan laut, buncis, kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, tempe, tahu, telur, atau susu.
Baca Juga: Di Masa Pandemi Covid, Yuk Jaga Kesehatan Tubuh dengan Konsumsi Suplemen Herbal