NOVA.id - Di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, tentu kita harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan paru-paru.
Paru-paru merupakan organ tubuh manusia yang berfungsi untuk mengolah udara yang masuk dan memisahkan oksigen dengan karbon dioksida.
Pasti Sahabat NOVA tidak ingin dong, paru-paru kotor dan jadi sarang penyakit?
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Belum Usai, Yuk Jaga Kesehatan Paru-Paru dengan Konsumsi 9 Makanan Ini
Nah berikut ini cara membersihkan paru-paru secara alami.
1. Mengonsumsi Makanan Anti-inflamasi
Kita bisa lo, membersihkan paru-paru dengan cara yang enak.
Mengutip Medical News Today, secara alami paru-paru bisa dibersihkan dengan mengonsumsi makanan yang bersifat anti-inflamasi.
Makanan anti-inflamasi ini dapat meredakan peradangan yang menyebabkan kita kesulitan bernapas atau dada terasa berat.
Beberapa makanan anti-inflamasi yang direkomendasikan untuk membersihkan paru-paru secara alami yaitu sayuran hijau, ceri, blueberry, kenari, kacang polong, dan zaitun.
Baca Juga: 2 Tanda Anak Alami Pneumonia, Radang Paru-Paru yang Bisa Picu Kematian