NOVA.id - Kehadiran sang buah hati merupakan masa-masa yang paling ditunggu oleh setiap pasangan yang sudah menikah.
Kehamilan akan terjadi jika kita dan pasangan dalam masa subur.
Memang, faktor genetik menjadi penentu dari kesuburan perempuan.
Baca Juga: Mengenal Mirror Syndrome, Gangguan Kehamilan Langka yang Berbahaya
Namun, kita tidak boleh melupakan faktor nutrisi juga mempunyai pengaruh yang besar dalam meningkatkan kesuburan perempuan.
Mengutip dari Glamour, beberapa makanan di bawah ini bisa menjadi cara untuk meningkatkan kesuburan.
1. Telur
Mengonsumsi telur dua kali sehari dapat memperbaiki kualitas kesuburan, lo.
Telur dikenal dengan kandungan protein tinggi, di dalam telur terdapat kandungan kolin yang bermanfaat untuk perkembangan janin.
Selain itu di dalam telur juga terdapat vitamin D dan B6. Kedua vitamin inilah yang akan meningkatkan produksi progesteron, hormon yang penting untuk kehamilan.
Baca Juga: Ingin Mencoba Inseminasi Buatan? Begini Langkahnya Agar Sukses