2. Avokad
Kandungan lemak tak jenuh di dalam buah avokad sangat bermanfaat untuk menurunkan peradangan pada tubuh, sehingga kita akan menjadi lebih subur.
Selain itu, vitamin E yang tinggi pada avokad berfungsi untuk meningkatkan kekuatan lapisan rahim.
Baca Juga: Kesehatan Tabloid NOVA Minggu Ini: Setahun Menikah Belum Hamil, Tanda Kesuburan Kita Bermasalah?
3. Buah Berry
Kelompok buah berry seperti blueberry, stroberi, dan Rraspberry mengandung antioksidan seperti folat dan seng yang sangat bermanfaat untuk Sahabat NOVA yang mengidamkan masa subur.
Antioksidan yang terdapat dalam buah berry bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel telur dan sperma.
Baca Juga: Tinggal Tunggu Waktu untuk Melahirkan, Bebi Silvana Ungkap Perlakuan Opick Padanya Selama Kehamilan