1. Istirahat Cukup
Mengutip Healthsite, ibu hamil sangat membutuhkan istirahat yang cukup.
Istirahat cukup diklaim dapat membantu menurunkan risiko morning sickness.
Tapi ingat ya, jangan langsung tidur setelah makan karena hal ini justru bisa meningkatkan risiko mual.
Baca Juga: Sedang Program Hamil? Bisa Konsumsi 7 Makanan Penambah Kesuburan Ini
2. Banyak Minum
Cara mengatasi morning sickness selanjutnya yang bisa kita lakukan adalah mengonsumsi air putih ataupun minum jahe.
Menurut penelitian jahe bisa meringankan gejala mual.
Jahe memiliki aroma menyegarkan serta mampu membantu mengatasi rasa mual dan muntah.
Baca Juga: Rasakan 4 Manfaat Ini Ketika Tidur Tanpa Bra, Langsung Coba Nanti!