3. Konsumsi Camilan
Selain mengasyikkan, ternyata memakan camilan bisa jadi cara ampuh untuk mencegah mual dan muntah selama hamil.
Sahabat NOVA bisa memilih camilan yang baik untuk ibu hamil di antaranya biskuit, roti panggang, atau camilan lain sesuai selera.
Selain itu, pastikan perut tidak kosong, karena perut kosong adalah salah satu faktor penyebab mual dan muntah.
Baca Juga: Biasakan Cara Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Ini Sejak Dini
4. Pakai Aromaterapi
Aromaterapi bisa mencegah rasa mual dan muntah secara alami terutama saat merasakan morning sickness.
Minyak aromaterapi dengan wewangian seperti lavender, atsiri, basil, tea tree bisa menjadi pilihan untuk menghilangkan rasa mual dan muntah.
Minyak aroma terapi dapat memberikan rasa rileks terutama untuk yang sedang hamil muda.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi, Cocok untuk Perempuan!