5. Kurangi Makan Pedas
Makanan pedas dan berlemak bisa meningkatkan asam lambung sehingga akan membuat risiko muntah semakin tinggi.
Mulai sekarang hindari makanan atau minuman yang bisa memicu asam lambung naik ya, karena itu akan memperparah morning sickness.
Baca Juga: Ini Cara Menjaga Kesehatan Saat Hamil di Masa Pandemi Covid-19
6. Hirup Udara Segar
Selanjutnya kita bisa mencoba menghirup udara segar untuk mengatasi morning sickness yang dialami.
Menyempatkan waktu untuk jalan-jalan sebentar di luar ruangan juga bisa menjadi alternatif dalam mengatasi morning sickness.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Menopause Dini Dari Sekarang, Ini Alasannya
Selain tidak perlu mengeluarkan biaya, cara ini adalah yang paling mudah, lo.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Dian Fitriani N