NOVA.id - Periode hamil, melahirkan, dan menyusui akan menyebabkan berbagai perubahan pada ibu.
Salah satunya adalah rambut rontok karena perubahan hormon dalam tubuh saat menyusui.
Berikut ini cara yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk perawatan rambut rontok.
Baca Juga: Mengetahui Manfaat Vaksin Covid-19 untuk Ibu Hamil dan Menyusui
1. Memijat kepala dengan minyak
Memijat kepala dengan minyak dapat meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Tak hanya itu, rambut yang dilembapkan dengan baik dapat mencegahnya dari kerusakan.
Minyak apa yang bisa dipakai untuk memijat kulit kepala?
Sahabat NOVA bisa mencoba memjiat kulit kepala menggunakan minyak kelapa.
Baca Juga: Jangan Takut Payudara Kendur karena Menyusui, Yuk Ikuti 6 Tips Ini
2. Hindari mengikat rambut terlalu ketat
Kehamilan dapat menyebabkan lonjakan hormon tertentu di tubuh.
Hal ini menyebabkan banyak ibu hamil mengalami peningkatan kualitas rambut secara tiba-tiba.
Namun, setelah melahirkan, hormon-hormon ini mulai kembali normal, dan itulah mengapa biasanya ibu pasca melahirkan akan mengalami rambut rontok.
Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan tidak mengikat rambut terlalu ketat.
Baca Juga: Jadi Aplikasi Kantong ASI Pertama di Dunia, GabaG Raih Rekor MURI
3. Menggunakan masker rambut
Setelah melahirkan, mungkin banyak ibu yang jarang pergi ke salon untuk merawat rambut mereka, apalagi di masa pandemi seperti ini.
Namun, merawat rambut dengan menggunakan masker rambut di rumah bisa dicoba.
Cukup oleskan sedikit produk ke seluruh rambut dan kulit kepala dan biarkan selama 30 menit sebelum mencucinya untuk mnedapatkan rambut yang lembut dan berkilau.
Baca Juga: 5 Tips agar Tidak Dehidrasi saat Puasa Sambil Menyusui untuk Busui
4. Jangan terlalu sering mencuci rambut
Pasca melahirkan, rambut berada di posisi yang terlemah akibat perubahan hormon.
Mencuci rambut terlalu sering dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.
Oleh karena itu, cuci rambut dengan frekuensi yang tepat dan gunakan sampo yang tepat untuk mengatasi masalah rambut.
Baca Juga: Ibu Menyusui Ikut Berpuasa? Ini Pola Makan Tepat agar ASI Tetap Lancar
5. Makan makanan bergizi
Pastikan untuk memakan makanan bergizi dan meminum suplemen yang dapat meningkatkan kesehatan ibu menyusui sesuai anjuran dokter, ya.
Memenuhi kebutuhan nutrisi selama menyusui dapat membantu mengatasi masalah rambut yang sedang dialami.
Baca Juga: Trik Memilih Deodoran Alami yang Aman Bagi Ibu Hamil atau Menyusui
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Cara Merawat Rambut untuk Ibu Menyusui yang Bisa Dilakukan di Rumah