NOVA.id - Sebagai manusia, kita bisa merasakan berbagai macam emosi, mulai dari rasa bahagia, takut, marah, hingga sedih.
Pada umumnya, kita bisa bebas mengekspresikan perasaan bahagia, takut, dan marah di depan orang lain. Namun, hal itu tidak berlaku untuk perasaan sedih.
Ya, kita seringkali memendam kesedihan bahkan menahan rasa ingin menangis karena takut dianggap lemah.
Baca Juga: Tak Hanya Melepas Rasa Sedih, Menangis Juga Baik Untuk Kesehatan Tubuh, lo
Padahal, sedih itu perasaan manusia yang normal, sama seperti bahagia, takut, marah, atau emosi-emosi lainnya.
Alih-alih dianggap lemah, orang yang tidak takut mengungkapkan kesedihan sebenarnya jauh lebih sehat mentalnya daripada mereka yang menahannya.
Dilansir NOVA dari Life Hack, inilah lima alasannya.
Baca Juga: Selain Bikin Lega, Menangis Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan