1. Mereka tidak takut dengan emosi mereka
Saat kita diliputi kegembiraan, pada umumnya kita akan mengungkapkannya. Begitu pula saat kita sedang kesal, kita tak ragu untuk mengungkapkan amarah kita.
Namun, jika kita sedih, mengapa kita tidak menangis? Mengapa kita menyembunyikan perasaan bersedih kita?
Orang-orang yang mengabaikan kesedihan berarti menipu diri mereka sendiri dari segi kehidupan yang penting.
Kesedihan atau tangisan, bukanlah tanda kelemahan. Perasaan itu adalah tanda bahwa kita adalah manusia dan memiliki perasaan di luar apa yang seharusnya kita tunjukkan di depan umum.
Baca Juga: Tak Diduga, 4 Manfaat Tangisan Ini Ternyata Baik Bagi Kesehatan Tubuh!
2. Menyadari bahwa air mata itu menyembuhkan
Air mata bisa melepaskan stres, kecemasan, kesedihan, dan frustrasi dari otak dan tubuh kita.
Ya, air mata membersihkan jiwa dan bertindak sebagai saluran pembuangan untuk penumpukan emosi negatif yang dihasilkan dari stres.
Air mata tidak hanya terbatas pada perasaan sedih, tetapi juga air mata bahagia.
Tidak apa-apa untuk menangis. Sebaliknya, membiarkan emosi ekstrem itu menetap di tubuh bisa sangat berbahaya baik secara fisik maupun mental.
Selain menghilangkan stres, menangis juga bisa melepaskan racun, membantu meningkatkan penglihatan, dan dapat membunuh 90 hingga 95 persen dari semua bakteri hanya dalam lima hingga 10 menit.
Baca Juga: 4 Tanda Menstruasi Tidak Normal dan Berbahaya, Jangan Diabaikan!