3 Gerakan Olahraga Ini Bisa Bantu Naikkan Tinggi Badan, Coba yuk!

By Widyastuti, Sabtu, 14 Agustus 2021 | 15:20 WIB
Ilustrasi Seorang wanita sedang melakukan jogging. ( Dok. Shutterstock)

3. Jump Squat

Jump squat adalah olahraga yang melatih otot dan persendian tubuh bagian bawah.

Latihan ini bisa membantu kamu menambah tinggi badan.

Caranya pun mudah, yakni dengan beberapa langkah berikut:

Baca Juga: Cara Mudah Hilangkan Karat pada Barang Stainless Steel, Dijamin Ampuh!

- Pertama, berdirilah dengan posisi normal

- Turunkan tubuh ke posisi jongkok dengan menurunkan pinggul ke belakang sambil menekuk lutut

- Jika sudah, beri penekanan pada kaki untuk berdiri sembari melakukan lompatan.