Hal ini karena air hangat dapat membuat otot punggung rileks dan nyeri pun berkurang.
Sahabat NOVA, kita bisa mencoba berendam selama 15 menit saat merasakan sakit atau nyeri di perut.
3. Minum banyak air putih
Saat menstruasi, katimbang meminum kopi atau soda, kita lebih disarankan untuk banyak minum air putih.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Tidak Teratur? Waspadai Bisa Jadi Gejala PCOS
Air putih terbukti mampu meredakan nyeri di perut saat menstruasi.
Seorang pakar kesehatan menyebut permepuan yang mengalami nyeri di perut saat menstruasi karena kekurangan cairan.
Untuk itu saat menstruasi kita bisa mengonsumsi banyak air putih sebelum nyeri menyerang kita.
Nah, Sahabat NOVA dengan 3 cara di atas kita bisa langsung bertindak ya ketika merasakan nyeri di perut saat menstruasi.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)