4. Menurunkan daya tahan tubuh
Paparan cahaya bisa menganggu pola tidur yang tentu berpengaruh terhadap kualitas tidur.
Saat kita tidur tubuh melepaskan protein sitokin.
Protein tersebut sangat diperlukan ketika kita sedang mengalami stres, infeksi, atau peradangan.
Baca Juga: Bahaya Susah Buang Air Besar, Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya
Kurang tidur bisa mengganggu produksi protein sitokin.
Hal itu menyebabkan antibodi dan sel untuk melawan infeksi turut berkurang.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)