5. Batasi Penggunaan Media Sosial
Media sosial memang memiliki berbagai manfaat, namun kamu perlu mengurangi intensitas konsumsi media sosial saat menghadapi quarter life crisis.
Media sosial menjadi cara yang tepat untuk melihat aktivitas orang lain, tetapi juga dapat merusak kepercayaan diri.
Jika kita mencoba membandingkan kehidupanmu dengan orang lain, terlebih jika melalui media sosial, kita mungkin akan kehilangan jati dirimu karena berusaha memenuhi standar orang lain.
Baca Juga: Bahaya Dehidrasi Bikin Pusing Pas Bangun Tidur, Ini Cara Atasinya
6. Buat Koneksi Positif
Berhenti membombardir diri sendiri dengan hal-hal negatif, mulailah mengisinya dengan pemikiran positif.
Berpikir positif akan membantu otak untuk berpikir hal baik yang dapat membantumu memahami makna kehidupan sesungguhnya.
Baca Juga: Bahaya Lampu Neon Terhadap Kesehatan, Bisa Sebabkan Penyakit Serius