2. Jantung berdebar kencang
Jantung berdebar-debar bisa disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi kopi dan kafein, nikotin, bahkan alkohol.
Dalam beberapa kasus, jantung berdebar dapat menyebabkan pusing dan bahkan pingsan.
Menurut sebuah studi tahun 2017 dalam jurnal Frontiers in Psychiatry, 94 persen dokter merekomendasikan pasien yang mengalami detak jantung berdebar berhenti mengonsumsi kafein.
Baca Juga: Agar Sistem Pencernaan Lebih Sehat, Lakukan 4 Cara Detoks Ini
3. Diare
Kebanyakan orang tahu bahwa kopi dapat membantu buang air besar tetap teratur, berkat sifat pencaharnya.
Namun, menurut International Foundation for Gastrointestinal Disorders, kita akan mengalami diare jika kita kebanyakan minum kopi, misalnya lebih dari tiga gelas sehari.
Apabila diare tidak terkendali, kita disarankan untuk mengurangi kafein secara bertahap.
Baca Juga: Resep Casserol Ayam Brokoli, Sajian Praktis yang Baik untuk Jantung