NOVA.id – Sahabat NOVA untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, kita dianjurkan rutin membersihkan gigi, setidaknya dokter menyarankan menyikat gigi 2 kali sehari.
Selain itu, untuk menjaganya tetap sehat dan bersih, kita juga bisa membersihkan karang gigi 6 bulan sekali di klinik gigi.
Namun ternyata, asupan makanan yang sehat juga berdampak pada kesehatan gigi dan mulut lho. Khusus untuk kesehatan gigi, batasi asupan yang lengket dan bertepung.
Baca Juga: 2 Cara Menghilangkan Karang Gigi yang Menumpuk, Ibu Harus Tahu
Melansir dari Kompas.com, menurut dokter gigi Tanvir Singh, kita harus memasukkan lebih banyak buah dan sayuran renyah dalam pola makan.
Karena dapat membantu membersihkan dan menghilangkan lapisan ekstra plak yang bisa menyebabkan karang di sekitar gigi, serta menjaganya tetap sehat.
Tentu saja dengan gigi yang bersih, bau mulu juga pergi, dan bisa membuat kita semakin percaya diri.
Baca Juga: Ternyata Sikat Gigi Tak Boleh Disimpan di Kamar Mandi, Ibu Harus Tahu!