NOVA.id - Sahabat NOVA, punya tubuh yang bungkuk ternyata cukup membuat tidak nyaman.
Memiliki badan yang bungkuk membuat banyak perempuan kurang percaya diri.
Badan yang membungkuk sering disebut dengan postural kyphosis. Istilah ini merujuk pada kondisi postur tubuh kita yang salah dan melingkuk.
Pada dasarnya, hal ini sama seperti kelainan lengkungan tulang belakang yang membuat punggung terlihat bulat atau bengkok.
Baca Juga: Hadapi Cuaca yang Tak Menentu, Minuman Ini Hadir Temani Para Atlet Pon Papua
Jika Sahabat NOVA menganggap normal, tubuh bungkuk sebenarnya kondisi yang tidak normal.
Tidak hanya dialami oleh orang tua, tubuh bungkuk juga bisa dialami oleh kita yang berusia muda.
Apa saja kebiasaan yang jadi penyebab tubuh bungkuk? Dilansir dari CewekBanget.id, berikut penjelasan selengkapnya:
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Begini Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Baking Soda
Beban di Bahu Terlalu Berat
Mungkin hal ini jarang terjadi karena kita bekerja dari rumah dan tidak membawa terlalu banyak barang.
Tetapi, membawa terlalu banyak barang bisa membuat tubuh jadi bungkuk. Oleh karena itu, saat bekerja dari kantor, usahakan membawa barang yang diperlukan saja.
Kita bisa menyimpan barang lainnya di kantor jika memungkinkan.
Baca Juga: Hati-Hati, 7 Fashion Item Ini Ternyata Bahaya untuk Kesehatan!
Membawa Beban di Satu Bahu
Tidak hanya beban berat di dua bahu, beban berat di satu bahu juga bisa menyebabkan tubuh menjadi bungkuk.
Saat menggunakan sling bag atau tote bag, usahakan tidak membawa barang terlalu banyak, ya.
Membawa beban di satu bahu bisa membuat postur tubuh jadi miring bahkan bungkuk karena kita menumpukan satu beban di satu titik.
Baca Juga: Bahaya, Perempuan Lebih Berisiko Osteoporosis dan Ini Penyebabnya
Duduk dengan posisi yang salah
Membungkukan badan memang membuat posisi kita jadi lebih rileks. Tetapi, sebaiknya jangan lakukan hal tersebut, Sahabat NOVA.
Duduk menyender dengan membungkukan badan justru bisa membuat badan kita jadi beneran bungkuk, lo.
Baca Juga: Bahaya Gangguan Menelan pada Penderita Stroke, Bisa Berujung Kematian!
Terbiasa duduk bungkuk akan membuat kita tidak menyadari bahwa postur tubuh kita memang sudah bungkuk.
Oleh karena itu, kurangi ketiga kebiasaan sepele di atas jika tubuh tidak ingin bungkuk.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)