2. Rutin medical check up
Cara mencegah stroke berikutnya adalah dengan rajin medical check up untuk mengetahui sejak dini jika ada potensi yang membahayakan.
"Jangan pernah meremehkan keluhan meskipun ringan. Apalagi tidak dibarengi dengan koreksi pola hidup yang sehat. Dampaknya bisa bahaya kalau terlambat."
"Meski tidak sakit parah, kalau sudah merasa ada keluhan segera lakukan medical check-up. Jangan ditunda. Minimal 6 bulan sekali untuk upaya pencegahan," jelasnya.
Baca Juga: Jangan Makan Daging Ayam yang Belum Matang, Bisa Timbulkan Bahaya Ini!
3. Jaga kesehatan holistik
Kesehatan holistik, lanjut dr Gigih, membutuhkan setidaknya dua hal penting.
Pertama kesehatan tulang belakang dan kedua soal sirkulasi darah yang lancar.
Baca Juga: Bahaya, Perempuan Lebih Berisiko Osteoporosis dan Ini Penyebabnya