4. Menjaga kadar kolesterol
Menurut sebuah penelitian, minum 10 cangkir teh hijau sehari dapat menurunkan kolesterol jahat.
Minum teh hijau meningkatkan kolesterol baik dalam darah dan menurunkan kolesterol jahat.
5. Meningkatkan fungsi otak
Mengonsumsi teh hijau dapat meningkatkan aktivitas otak karena mengandung stimulator yang terkenal yakni kafein.
Meski jumlah kafeinnya tidak sebanyak kopi, itu cukup untuk merangsang otak.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Sejumput Garam Bisa Bersihkan Rumah dalam Sekejap
Namun, kafein bukanlah satu-satunya stimulator otak yang dimiliki teh hijau.
Teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine, yang meningkatkan aktivitas GABA.
GABA dapat menghilangkan kecemasan, memperbaiki suasana hati, hingga mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS).
Jadi, L-theanine dan kafein dalam teh hijau akan bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otak.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul 5 Manfaat Minum Teh Hijau bagi Kesehatan bisa Tingkatkan Fungsi Otak