Cara Menghilangkan Nyeri Setelah Melahirkan Secara Normal, Ikuti Gerakan Ini

By Ratih, Selasa, 2 November 2021 | 21:00 WIB
Cara menghilangkan nyeri setelah melahirkan (iStockphoto/Jomkwan)

4. Latihan panggul

Cara menghilangkan nyeri setelah melahirkan yang terakhir adalah dengan melakukan latihan panggul.

Latihan panggul juga diyakini dapat menguatkan otot-otot di sekitar vagina dan anus sehingga mengurangi tekanan pada sayatan dan di jaringan sekitar.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Mager di Pagi Hari, Jangan Lupa Minum Air Hangat

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)