4. Latihan panggul
Cara menghilangkan nyeri setelah melahirkan yang terakhir adalah dengan melakukan latihan panggul.
Latihan panggul juga diyakini dapat menguatkan otot-otot di sekitar vagina dan anus sehingga mengurangi tekanan pada sayatan dan di jaringan sekitar.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mager di Pagi Hari, Jangan Lupa Minum Air Hangat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)