3. Masak sendiri
Tentu, memesan salad yang sehat bisa menjadi langkah yang bijaksana dibandingkan dengan mengonsumsi makanan yang berminyak.
Tetapi, akan jauh lebih baik jika kita memasak makanan sendiri di rumah.
Dengan masak sendiri, kita bisa memasukkan protein dan serat sesuai kebutuhan agar kita bisa cepat merasa kenyang dan nggak ngidam makanan yang tidak tepat.
Baca Juga: Tips Masak: Cara Membuat Bawang Goreng Renyah dan Gurih, Hindari Ini!
4. Sabar
Kesabaran adalah kunci keberhasilan diet untuk menurunkan berat badan.
Sabar dan jaga semangat dari awal hingga Sahabat NOVA mendapat hasil yang diingikan.
Orang yang sukses menurunkan menyadari bahwa proses ini tidaklah mudah dan sebentar.
Jadi kuncinya adalah bersabar. Mungkin ada saatnya kita merasa lelah atau kecewa, namun jangan sampai menyerah, ya.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kelor, Terbukti Ilmiah Ampuh Atasi Masalah Kesehatan Ini