NOVA.id - Kemajuan teknologi memang menawarkan beragam manfaat untuk kehidupan kita.
Namun, kemajuan teknologi itu juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan mental kita.
Misalnya, saat melihat unggahan teman di media sosial, kita mungkin merasa iri hati dan akhirnya membandingkan diri sendiri.
Saat itu, seringkali kita merasa kehidupan orang lain lebih baik dari pada kehidupan kita.
Apakah Sahabat NOVA sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain?
Jika jawabannya adalah ya, lebih baik cobalah untuk menghentikannya.
Pasalnya, membandingkan diri bisa merusak rasa percaya diri kita dan membuat kita merasa tidak berharga.
Bukan hanya itu, membandingkan diri dengan orang lain juga bisa membuat kita susah berkembang dan pada akhirnya menghalangi kita dari kesuksesan dan kebahagiaan.
Oleh sebab itu, kita perlu tahu cara berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
Baca Juga: Stop Bandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain, Ini 4 Cara Ampuhnya!
Dilansir dari Psychology Today, berikut ini 5 cara berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
1. Sadar dan hindari pemicu