Mulailah mencari tahu pemicu yang menyebabkan kita sering membandingkan diri.
Kebanyakan, pemicu munculnya perasaan membandingkan diri adalah dari media sosial.
Atau, karena perkataan orang lain yang terus menerus membanggakan hidupnya.
Perasaan itu juga bisa muncul jika kita berada di lingkungan kelas atas yang menyebabkan kita merasa tidak puas dengan hidup. Apa pun bisa menjadi pemicu, sehingga kita perlu menyadarinya.
Buat daftar siapa dan apa yang sering membuat kita iri atau membandingkan diri.
Kemudian, tuliskanlah bagaimana masing-masing hal itu bisa mempengaruhi kita secara negatif.
Setelah mengetahui pemicunya, langkah selanjutnya adalah mengurangi atau menghindari hal-hal tersebut.
Baca Juga: 6 Cara Mencintai Diri Sendiri, Ikuti Langkah Ini agar Lebih Bahagia
2. Jangan memandang orang lain dari luarnya saja
Kecuali kita benar-benar dekat, jangan pernah menilai orang dari luarnya saja.
Pasalnya, apa yang orang lain perlihatkan belum tentu kenyataannya demikian.
Apalagi zaman sekarang, orang-orang kebanyakan hanya akan menampilkan sesuatu yang membahagiakan di media sosial.