Saat diet kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya protein yang berkualitas.
Nah, dada ayam mengandung protein tinggi sehingga membuat perut kita kenyang lebih lama.
4. Mengatur Tekanan darah
Ternyata dada ayam bisa mengatur tekanan darah.
Mengonsumsi dada ayam terbukti bermanfaat dalam mengatur tekanan darah.
Baca Juga: Ahmad Dhani Buka Restoran, Lidah Goreng Jamilah dan Sate Ayam Estianty Jadi Menu Favorit
Orang yang menderita hipertensi bisa mengonsumsi dada ayam untuk menstabilkan tekanan darah.
5. Mengurangi risiko kanker
Studi telah menunjukkan jika mengonsumsi dada ayam bisa mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus besar.
Mengonsumsi daging ayam lebih sering dibanding dengan daging sapi merah bisa menurunkan risiko kanker ke tingkat tertentu.
6. Mengurangi stres
Dada ayam kaya akan asam amino atau dikenal dengan triptofan yang bisa merilekskan tubuh kita seketika.
Jika kita merasa tertekan, sedih, atau stres, makan dada ayam akan meningkatkan kadar serotonin otak.
Dengan demikian bisa memperbaiki mood dan menghilangkan stres.
Baca Juga: Ibu Wajib Tahu, Begini 3 Cara Memotong Daging Ayam untuk Filet