NOVA.id - Saat menikah, memiliki buah hati adalah hal penting yang harus direncanakan.
Bukan apa-apa, memiliki anak, pastinya butuh kesiapan mental dan finansial.
Jadi wajib direncanakan, baik dari segi waktu maupun jumlah anak yang diinginkan.
Supaya kita tidak stres karena rencana tak berjalan sesuai yang diinginkan.
Banyak orang yang pilih menggunakan program KB untuk mengontrol kehamilan, khususnya mereka yang sudah memiliki anak sebelumnya.
Tapi, tak jarang rencana KB ini gagal di tengah jalan alias kebobolan, penyebabnya beragam sesuai alat kontrasepsi yang digunakan.
Bisa juga karena stres, apalagi kalau anak kita sudah banyak dan finansial tidak dalam kondisi stabil.
Lantas gimana cara pintar atur emosi saat program KB malah kebobolan?
Tenang, Sahabat NOVA. Inez Kristanti, M.Psi, Psikolog., psikolog klinis, memiliki tips pintar atur emosi saat program KB kebobolan.
Baca Juga: Pintar Atur Emosi, Ketahui Cara Tenangkan Diri Saat Serangan Panik
1. Beri perhatian pada emosi yang dirasakan
Pastinya sangat wajar ketika muncul emosi yang kurang menyenangkan, seperti kaget, sedih, khawatir, atau bahkan kesal.